09.15 | Inscriptions |
09.45 | Discours d'introduction du Manager |
10.00 | Anapana, suivi de clarifications (10mn.) |
10.40 | Pause et rafraîchissements |
11.00 | Méditation, suivie de clarifications (15mn.) |
11.45 | Déjeuner |
12.45 | Méditation, suivie de clarifications (15mn.) |
13.30 | Entretiens en petits groupes / Activités |
14.45 | Méditation |
15.15 | Pause |
15.45 | Clarifications dans la salle de méditation suivies d'une méditation de groupe |
16.10 | Pause |
16.30 | Discours et Metta |
Fin de cours | Goûter |
17.00 | Inscriptions |
17.00 | Dîner |
19.30 | Accueil et discours d'introduction du manager |
20.00 | Anapana |
20.45 | Coucher |
07.00 | Lever |
07.30 | Activités physiques |
07.45 | Méditation |
08.15 | Petit déjeuner (suivi d'activités calmes) |
09.00 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT (enseignant pour les cours enfants) |
09.30 | Entretiens en petits groupes / activités / boissons |
11.00 | Méditation |
11.30 | Clarifications conduites par le CCT |
12.00 | Déjeuner suivi par repos / activités calmes |
13.30 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT |
14.00 | Activités |
14.30 | Méditation |
15.00 | Clarifications conduites par le CCT |
15.30 | Activités |
16.00 | Entretiens en petits groupes / activités / boissons |
17.30 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT |
18.00 | Dîner |
19.00 | Questions / Réponses (suivies éventuellement d'une Méditation) |
19.30 | Histoires / activités calmes |
20.15 | Méditation |
20.45 | Coucher |
07.00 | Lever |
07.30 | Activités physiques |
07.45 | Méditation |
08.15 | Petit déjeuner (suivi d'activités calmes) |
09.00 | Méditation |
09.30 | Clarifications conduites par le CCT |
10.00 | Écriture du bilan personnel / activités / boissons |
11.30 | Discours et Metta |
12.00 | Déjeuner - Fin du cours |
17.00 | Inscriptions |
17.00 | Dîner |
19.30 | Accueil et discours d'introduction du manager |
20.00 | Anapana |
20.45 | Coucher |
07.00 | Lever |
07.30 | Activités physiques |
07.45 | Méditation |
08.15 | Petit déjeuner (suivi d'activités calmes) |
09.00 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT (enseignant pour les cours enfants) |
09.30 | Entretiens en petits groupes / activités / boissons |
11.00 | Méditation |
11.30 | Clarifications conduites par le CCT |
12.00 | Déjeuner suivi par repos / activités calmes |
13.30 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT |
14.00 | Activités |
14.30 | Méditation |
15.00 | Clarifications conduites par le CCT |
15.30 | Activités |
16.00 | Entretiens en petits groupes / activités / boissons |
17.30 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT |
18.00 | Dîner |
19.00 | Questions / Réponses (suivies éventuellement d'une Méditation) |
19.30 | Histoires / activités calmes |
20.15 | Méditation |
20.45 | Coucher |
07.00 | Lever |
07.30 | Activités physiques |
07.45 | Méditation |
08.15 | Petit déjeuner (suivi d'activités calmes) |
09.00 | Discours et Metta |
09.30 | Fin du cours - Rangement et nettoyage du centre |
10.30 | Départ |