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Centre de Méditation Vipassana
Dhamma Mahi
Méditation Vipassana telle qu'enseignée par S.N. Goenka
dans la tradition de Sayagyi U Ba Khin
dans la tradition de Sayagyi U Ba Khin
Emploi du temps cours d'un jour
| 09.15 | Inscriptions |
| 09.45 | Discours d'introduction du Manager |
| 10.00 | Anapana, suivi de clarifications (10mn.) |
| 10.40 | Pause et rafraîchissements |
| 11.00 | Méditation, suivie de clarifications (15mn.) |
| 11.45 | Déjeuner |
| 12.45 | Méditation, suivie de clarifications (15mn.) |
| 13.30 | Entretiens en petits groupes / Activités |
| 14.45 | Méditation |
| 15.15 | Pause |
| 15.45 | Clarifications dans la salle de méditation suivies d'une méditation de groupe |
| 16.10 | Pause |
| 16.30 | Discours et Metta |
| Fin de cours | Goûter |
Emploi du temps cours de 2 jours
Jour 0
| 17.00 | Inscriptions |
| 17.00 | Dîner |
| 19.30 | Accueil et discours d'introduction du manager |
| 20.00 | Anapana |
| 20.45 | Coucher |
Jour 1
| 07.00 | Lever |
| 07.30 | Activités physiques |
| 07.45 | Méditation |
| 08.15 | Petit déjeuner (suivi d'activités calmes) |
| 09.00 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT (enseignant pour les cours enfants) |
| 09.30 | Entretiens en petits groupes / activités / boissons |
| 11.00 | Méditation |
| 11.30 | Clarifications conduites par le CCT |
| 12.00 | Déjeuner suivi par repos / activités calmes |
| 13.30 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT |
| 14.00 | Activités |
| 14.30 | Méditation |
| 15.00 | Clarifications conduites par le CCT |
| 15.30 | Activités |
| 16.00 | Entretiens en petits groupes / activités / boissons |
| 17.30 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT |
| 18.00 | Dîner |
| 19.00 | Questions / Réponses (suivies éventuellement d'une Méditation) |
| 19.30 | Histoires / activités calmes |
| 20.15 | Méditation |
| 20.45 | Coucher |
Jour 2
| 07.00 | Lever |
| 07.30 | Activités physiques |
| 07.45 | Méditation |
| 08.15 | Petit déjeuner (suivi d'activités calmes) |
| 09.00 | Méditation |
| 09.30 | Clarifications conduites par le CCT |
| 10.00 | Écriture du bilan personnel / activités / boissons |
| 11.30 | Discours et Metta |
| 12.00 | Déjeuner - Fin du cours |
Emploi du temps cours de 3 jours
Jour 0
| 17.00 | Inscriptions |
| 17.00 | Dîner |
| 19.30 | Accueil et discours d'introduction du manager |
| 20.00 | Anapana |
| 20.45 | Coucher |
Jours 1 et 2
| 07.00 | Lever |
| 07.30 | Activités physiques |
| 07.45 | Méditation |
| 08.15 | Petit déjeuner (suivi d'activités calmes) |
| 09.00 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT (enseignant pour les cours enfants) |
| 09.30 | Entretiens en petits groupes / activités / boissons |
| 11.00 | Méditation |
| 11.30 | Clarifications conduites par le CCT |
| 12.00 | Déjeuner suivi par repos / activités calmes |
| 13.30 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT |
| 14.00 | Activités |
| 14.30 | Méditation |
| 15.00 | Clarifications conduites par le CCT |
| 15.30 | Activités |
| 16.00 | Entretiens en petits groupes / activités / boissons |
| 17.30 | Méditation - suivie de courtes clarifications conduites par le CCT |
| 18.00 | Dîner |
| 19.00 | Questions / Réponses (suivies éventuellement d'une Méditation) |
| 19.30 | Histoires / activités calmes |
| 20.15 | Méditation |
| 20.45 | Coucher |
Jour 3
| 07.00 | Lever |
| 07.30 | Activités physiques |
| 07.45 | Méditation |
| 08.15 | Petit déjeuner (suivi d'activités calmes) |
| 09.00 | Discours et Metta |
| 09.30 | Fin du cours - Rangement et nettoyage du centre |
| 10.30 | Départ |
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